Okt
23

Entspannung in der Sauna

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Die Schwitzbad kann sicher ganz einfach als nützlicher und angenehmer Bestandteil der hauseigenen Innenausstattung betrachtet werden. Stimmiger scheint es jedoch, sie als Teil des Ganzen Konzepts ,,Wellness‘‘ zu betrachten. Die allermeisten Verbraucher sind sich allerdings nicht wirklich sicher darüber, was eigentlich unter der Wellness Sauna zu begreifen ist. In diesem Beitrag machen wir den Versuch einer abgrenzenden Begriffserklärung und verdeutlichen, worauf bei einer solchen Wellness Sauna generell zu achten ist.

Im normalen Sprachgebrauch und vor allem in der Werbung wird der Bezeichnung Wellness heute sehr häufig und nicht selten am falschen Ort verwendet. Getränke, Frühstücksflocken oder ganze Hotelanlagen kriegen das Schlagwort Wellness wie ein Stempel aufgedrückt – die Wahrheit ist jedoch nicht wirklich so einfach. Denn die populäre Ansicht zur Wellness geht von einer äußerst passiven Grundhaltung aus. Ein richtiges Wellnesskonzept hat demgegenüber viele aktive Bestandteile, deren Wichtigkeit nicht unterschätzt werden darf. Hinzu gehören mentales Training, eine bewusste und ausgewogene Ernährungsweise genau wie regelmäßige Bewegung. Sie haben richtig gesehen, auch Sport ist ein nicht wegzudenkender Element jedes wirklich gesamten Wellnessprogramms!

Was heißt all das nun für die persönliche Wellness Sauna? Kurz gesagt sollte man berücksichtigen, dass man die Saunagänge nicht ohne System gestalten und in ein durchdachtes Gesamtkonzeption einbauen sollte. Zu diesem Konzept sollte es in erster Linie unbedingt zählen, dass man sich zum Saunieren in der Wellness Sauna stets hinreichend Zeit und Ruhe genehmigen sollte. Ist diese Grundlage geschaffen, kann dann weiter darauf aufgebaut werden. Mit Sportprogrammen sowie gesunder Ernährungsweise können die positiven gesundheitlichen Wirkungen des Saunierens erwiesenermaßen zusätzlich verstärkt werden. Nehmen Sie den Saunagang doch schlicht so oft es geht zum Anlass, um nährstoffreich zu kochen oder ein wenig ausgewogen zu trainieren. Sie werden garantiert eine spürbare Verbesserung Ihrer Gesundheit bemerken, die Sie auf Ihre Wellness Sauna zurückführen können!

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